すこやか健康教室

瑞浪市は高血圧で治療されている方が多いことをご存知ですか？
「血圧」をテーマに運動や講話を行います。一緒に健康づくりや基礎疾患予防に取り組んでみませんか。

対象

瑞浪市在住の75歳以上の方(令和7年度75歳になる方も対象)

場所

瑞浪市保健センター　または　コミュニティセンター(陶・日吉)

時間

午前10時〜(1時間30分程度)

参加費

無料

各日程

(注)通しての教室になりますが、1回のみのご参加も可能です。
　保健センターは1年通しての参加も可能です。

保健センター(A日程)

	日程	内容	講師
第1回	5月20日(水曜日)	体力測定	理学療法士	受付中
第2回	6月2日(火曜日)	健康講話、運動指導(1)	理学療法士	受付中
第3回	6月11日(木曜日)	高血圧予防の食生活ポイント	管理栄養士	受付中
第4回	6月25日(木曜日)	健康講話、運動指導(2)	理学療法士	受付中
第5回	7月7日(火曜日)	歯科講話	歯科衛生士	受付中
第6回	7月23日(木曜日)	健康講話、運動指導(3)	理学療法士	受付中
第7回	9月9日(水曜日)	体力測定、血圧講話	保健師	受付中

保健センター(B日程)

	日程	内容	講師
第1回	9月9日(水曜日)	体力測定、血圧講話	保健師	受付中
第2回	9月28日(月曜日)	健康講話、運動指導(1)	理学療法士	受付中
第3回	10月9日(金曜日)	高血圧予防の食生活ポイント	管理栄養士	受付中
第4回	10月22日(木曜日)	健康講話、運動指導(2)	理学療法士	受付中
第5回	11月5日(木曜日)	健康講話、運動指導(3)	管理栄養士	受付中
第6回	11月25日(水曜日)	歯科講話	歯科衛生士	受付中
第7回	12月15日(火曜日)	体力測定	理学療法士	受付中

(注)保健センターA日程第7回、B日程第1回の体力測定は合同で実施します。

陶コミュニティセンター

	日程	内容	講師
第2回	5月19日(火曜日)	高血圧予防の食生活ポイント、体操	管理栄養士、運動講師	受付中
第3回	6月19日(金曜日)	歯科講話、口腔体操	歯科衛生士、保健師	受付中

日吉コミュニティセンター

	日程	内容	講師
第1回	9月15日(火曜日)	高血圧予防の食生活ポイント	管理栄養士、運動講師	受付中
第2回	10月15日(木曜日)	歯科講話、口腔体操	歯科衛生士、保健師	受付中

持ち物

• 飲み物(水分補給のため必ずお持ちください)
• タオル(フェイスタオル)
• 運動のできる服装、靴(室内で靴を履いて動きます)
• 筆記用具(必要な方は眼鏡)

申し込み先

下記申込みフォームまたは、保険年金課(0572-68-2119)へお申し込みください。

• 令和8年度　すこやか健康教室申込みフォーム（外部リンク）

教室に安全に参加していただくためにご確認ください

(1)　「すこやか健康教室」の内容を伝えた上、運動等の可否を主治医(内科、整形外科等)に確認の上、ご参加ください。
(2)　教室参加にあたっては、自己の健康管理に十分に留意してください。
(3)　教室当日は血圧を測ってください。血圧の値によっては、運動の内容を調整させていただく場合もあります。
(4)　運動中は十分に水分補給を行いましょう。
(5)　睡眠不足、体調不良の時は、体を休めましょう。
(6)　運動中に体がいつもと違うと感じたらスタッフに伝えましょう。
(発熱、胸痛、めまい、下痢など)
 

岐阜県健康・スポーツポイント事業の対象です

健康づくり事業に取り組むことで付与されるポイントがたまると、
(1)ミナモ健康・スポーツカードの交付、
(2)健康グッズや県特産品が当たる抽選に応募できます。

• 令和7年度　岐阜県健康・スポーツポイント事業