高齢期の生活のポイント

ページ番号1005513  更新日 令和2年6月16日

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高齢者の生活ポイント

高齢者として気をつけたいポイント

新型コロナウイルス感染症は、高齢者や特に糖尿病、心疾患などの基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症化やすいので注意しましょう。

また感染予防には、手洗いやマスクの着用など予防方法を徹底しましょう。

生活不活発に気を付けて!

身体を動かさないことにより、心身の働きが低下しやすくなることを生活不活発といい、その状態を放っておくと、フレイル(虚弱)が進みます。

フレイル(虚弱)進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、感染症も重症化しやすい傾向にあります。

フレイル(虚弱)の進行を予防するために

  1. ちょっとした時間でも体を動かしましょう

  2. しっかり食べて栄養をつけましょう

  3. お口を清潔に保ちましょう

  4. 家族や友人との支え合いで、活力を充電

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このページに関するお問い合わせ

民生部 高齢福祉課
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高齢者政策係 電話:0572-68-2117
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