睡眠

こども編

厚生労働省にて、こどもの睡眠について紹介していますので、情報をまとめましたので、ご活用ください。

また健康づくり課では、こどもの健全育成のため、乳幼児期から生活リズムを整えるよう、乳幼児健診やはみがき教室などで生活のポイントのお話や個別相談を行っております。お気軽にご相談ください。

• 睡眠こどもリーフレット(厚生労働省) （PDF 234.7KB）

すいみんカレンダーで生活リズムを整えよう

• 睡眠こどもカレンダー(厚生労働省) （PDF 2.2MB）