ピラティス講座【終了しました】

【受講者の感想】

• 楽しく学ぶことができた。
• 時間いっぱい充実していて毎週楽しみでした。
• 先生がステキだった。あと料金がお得。
• 健康のためになってよい。とても安価で助かりました。習慣づけられそうです。
• 姿勢を気にするようになり、お腹が少しへこんだ気がします。
• とてもハードでしたが、終了後体調がいい気がしました。
• 運動を日々の習慣として続けることができ、とてもうれしいです。

• ピラティス講座 チラシ （PDF 478.2KB）

骨盤や背骨を動かし、インナーマッスルを鍛えるピラティスは、全身のバランスを整えます。
美しい姿勢を保ち、肩こりや腰痛の解消につなげましょう。

日時

1月9日、16日、23日、30日、
2月6日、13日、20日、27日
全て火曜日　午前10時から12時

会場

総合文化センター　和室

講師

笹木　美穂　先生

定員

10名程度(先着順)

受講料

1，000円(全8回分)

持ち物

タオル(あればヨガマット)

申し込み期限

12月24日(日曜日)

• 参加申し込みフォーム（外部リンク）