9月1日から30日は健康増進普及月間です

健康増進普及月間とは

〜1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠〜

健康増進月間とは、生活習慣習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月1日から30日までの1ヶ月間を健康増進普及月間とし、食生活改善普及運動と連携して、種々の行事等を全国的に実施しています。適切な運動や食生活などを通じて健康寿命を伸ばし、人生の最後まで元気に楽しみながら健康な毎日を送ることを目指しましょう。

国の取り組みを紹介します。

• 2025健康増進普及月間特設ページ(厚生労働省ホームページ)（外部リンク）
• 今日からはじめられる健康アクション!(厚生労働省リーフレット)（外部リンク）