こころの体温計

ページ番号1001899  更新日 令和3年3月15日

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「こころの体温計」試してみませんか?ストレス度・落ち込み度を簡単チェック!

  • 最近疲れている
  • 食欲がない
  • 朝からすっきりしない
  • 眠れない

こんなことはありませんか。こころがちょっと疲れていると感じたら、「こころの体温計」でこころの状態をチェックし、早めに休養するなど、こころの健康を保つようにしましょう。

こころの体温計とは

こころの体温計は、携帯電話やスマートフォン、パソコンを利用して簡単な質問に答えることで、いつでも気軽にストレス度や落ち込み度などがわかるメンタルチェックシステムです。

「こころの体温計」には4つのモードがあります

ご自身だけでなく、家族やあなたの大切な人のストレスチェックをすることができます。

  1. 本人モード
    ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの質問に回答していただくと、ストレス度、落ち込み度がわかります。
  2. 家族モード
    家族の方、周りの方のこころの健康状態が気になる方にお勧めします。
  3. アルコールチェックモード
    自らの飲酒についてふりかえってみませんか(本人モード、家族モードがあります)。
  4. ストレス対処タイプテスト
    あなたのストレス対処法はどのタイプかがわかります。

結果と共に相談窓口をご案内していますので、お気軽にご相談ください。ストレスの感じ方は、一人ひとり違いますし、その時々で変わります。こころの不調が続いたり、気になることがあれば、早めに専門機関等にご相談ください。

さあ、一度、チェックしてみましょう。

チェック開始

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民生部 健康づくり課
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瑞浪市新型コロナワクチンコールセンター(予約・質問)
電話番号:0120-325-176(フリーダイヤル)
対応時間:午前9時00分から午後5時00分(平日のみ)

新型コロナウイルスワクチン接種対策室

  • 電話番号:0572-56-0026(予約はできません)
    対応時間:午前8時30分から午後5時15分(平日のみ)
  • 電話番号:0572-68-2111(予約はできません)
    対応時間:平日時間外・土曜日・日曜日・祝日

保健予防係 電話:0572-68-9785
健康づくり係 電話:0572-68-9785
保健指導係 電話:0572-68-9786