こころの体温計

「こころの体温計」試してみませんか？ストレス度・落ち込み度を簡単チェック！

• 最近疲れている
• 食欲がない
• 朝からすっきりしない
• 眠れない

こんなことはありませんか。こころがちょっと疲れていると感じたら、「こころの体温計」でこころの状態をチェックし、早めに休養するなど、こころの健康を保つようにしましょう。

こころの体温計とは

こころの体温計は、携帯電話やスマートフォン、パソコンを利用して簡単な質問に答えることで、いつでも気軽にストレス度や落ち込み度などがわかるメンタルチェックシステムです。

「こころの体温計」には4つのモードがあります

ご自身だけでなく、家族やあなたの大切な人のストレスチェックをすることができます。

1. 本人モード
   ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの質問に回答していただくと、ストレス度、落ち込み度がわかります。
2. 家族モード
   家族の方、周りの方のこころの健康状態が気になる方にお勧めします。
3. アルコールチェックモード
   自らの飲酒についてふりかえってみませんか(本人モード、家族モードがあります)。
4. ストレス対処タイプテスト
   あなたのストレス対処法はどのタイプかがわかります。

結果と共に相談窓口をご案内していますので、お気軽にご相談ください。ストレスの感じ方は、一人ひとり違いますし、その時々で変わります。こころの不調が続いたり、気になることがあれば、早めに専門機関等にご相談ください。

さあ、一度、チェックしてみましょう。

チェック開始

携帯・スマホからはQRコードを読み込んでください。
QRコードは、株式会社デンソーウェーブの登録商標です。

• こころの体温計（外部リンク）